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更新日期:11-23 03:03:24  来源:中华养生   

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天冷、气温骤降、淋雨最容易引起感冒,因此避寒、驱寒是感冒预防之道。

1、如果你的呼吸系统比较弱

早晨用冷水洗脸


菊花具有疏散风寒的作用,中医历来把菊花作为防治感冒的常用药品。睡眠时,菊花内的有效芳香成分包绕者头部,那些与感冒有关的经脉和穴位都可以收益。

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