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09sbc.com:冬日养生全攻略,09sbc.com:注意这三点少生病!

更新日期:11-23 11:13:31  来源:中华养生   标签:冬日养生

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小雪过后,应该如何养生呢?下面给大家3个建议,让大家在冬天少生病~


另外要注意适度保暖:温度低穿得少,不见得显得多么壮实,反而容易消耗阳气;但穿太多捂得太热,一方面容易如前面所说的产生内火,另一方面会使得毛孔扩张,稍不注意就让寒气入侵。所以,穿衣保暖要适度,以既不感到瑟瑟,也不感到要出汗为度。

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